💡Камни в жёлчном пузыре — профилактика и лечение 💡
⠀
Сохраняйте памятку 📌
⠀
При определенных состояниях в желчном пузыре образуются камни.
⠀
🔹ПРИЧИНЫ
⠀
🥩Потребление пищи с высоким содержанием холестерина
🍔Ожирение
📌Воспалительные процессы в желчных путях
📌Нарушение сокращения желчного пузыря
📌Прием пероральных контрацептивов
6. Наследственность
📌Нарушение состава желчи
📌Болезнь Крона
📌Холестероз желчного пузыря
⠀
⚫️Камни могут быть разных размеров от нескольких миллиметров до нескольких сантиметров.
⠀
🔹ПРОФИЛАКТИКА
⠀
⚫️ На сегодняшний день нет 100% способа защиты от образования камней. Но вы можете предпринять несколько шагов, которые существенно снизят риск:
⠀
🌸Конечно, как и всегда на первом месте здоровый образ жизни — отказ от вредных привычек, курения, спиртного.
🍏 Избегайте продуктов, которые богаты насыщенными жирами: красное мясо (баранина, говядина), колбасы, жаренные продукты, жирные молочные продукты, пицца
🌻 Добавьте в рацион продукты с ненасыщенными жирами: оливковое масло, орехи, семена тыквы, кунжута, подсолнечника, жирная рыба(лосось, тунец и тд)
🍓 Добавьте продукты богатые клетчаткой: свежие фрукты (ешьте с кожурой), ягоды, цельные зерна, крупы, овсяные хлопья, бобовые
💧 Пейте побольше воды. Примерно 8 стаканов в день.
05
Апр